【シラバス基本情報】

【授業目標】

　体力は行動体力と防衛体力に分類され、行動体力は主に運動能力を表す。運動能力には、日常生活で必要とされる健康に関する体力要素が含まれる。
　本講義では、行動体力に含まれる要素を細分化し、それぞれの特徴について理解すること並びに、文部科学省による新体力テストに含まれる内容を理解した上で、実際に出されたデータを正しく評価する能力の習得をねらいとする。

【到達目標】

　�@各体力要素に関して機器の使い方を含めた測定方法を理解し、正しく測定できる。 　�A測定結果を整理し、正しく図表に表すことができる。 　�B体力測定の結果及び結果を示す図表から体力を評価できる。

【授業計画】

　前半は、体力要素を細分化し、それぞれの測定及び評価法を身に付ける。後半は､体力テストを実施する際､並びにデータを分析する際の留意点について解説し、実際に体力測定・評価を行うことができるよう理解を深めていく。

週	内容
1	ガイダンス（体力について興味を持とう！）
2	体力とは何か？（測れる体力、測れない体力）
3	形態計測（自分の体格・身体組成を知ろう！）
4	データ整理�@（正しい表の作り方）
5	筋力・筋持久力の測定
6	データ整理�A（正しい図の作り方）
7	全身持久力の測定
8	スピードとパワー（パワーと筋力の違い）
9	柔軟性・平衡性・敏捷性
10	データ整理�B（度数分布とヒストグラム）
11	体力バッテリーテスト�@（フィールドテスト）
12	体力バッテリーテスト�A（高齢者の体力測定法）
13	データの信頼性・妥当性・客観性
14	体力測定・評価の総まとめ
15	筆記試験とまとめ

【履修上の注意（含予習・復習）等】

　人の体力について強い興味を持ち、さらに、体力を「分類する」、「測る」、「比較する」、「評価する」ということに関心を抱いていることが望ましい。授業内で簡単な測定を行う場合があるので、できるだけ動きやすい服装での参加が望ましい。

【成績評価の方法と評価割合（％）】

　各測定の際に提出した課題(30%)
　筆記試験(70%)

【テキスト・参考文献】（テキスト◎、参考文献（推薦）○）

　○『新体力テスト―有意義な活用のために―』文部科学省（ぎょうせい）
　○『体力測定法』松浦義行（朝倉書店）

　※　必要に応じ適宜資料を配付する。