【シラバス基本情報】

【授業目標】

　運動（筋の収縮）が生じるメカニズムを、呼吸、血液循環及びエネルギー産生の側面から理解し、運動およびスポーツ活動の現場で生理学的観点からトレーニングを処方する能力を身につける

【到達目標】

　�@　筋の収縮のメカニズムと基礎のエネルギー供給について理解し、実際の生活動作に当てはめることができ
　　る。
　�A　心臓と呼吸循環について理解し、人の健康増進と関連付けて説明・指導ができる。

【授業計画】

週	内容
1	ガイダンス
2	運動のための筋収縮のメカニズム
3	運動と呼吸循環�@ 血液循環と筋収縮
4	運動と呼吸循環�A 呼吸とガス交換
5	有酸素運動のまとめ
6	運動とエネルギー代謝�@ 呼吸交換比と酸素負債
7	運動とエネルギー代謝�A 乳酸の産生と利用
8	運動とエネルギー代謝�B エネルギー供給と内分泌
9	無酸素運動のまとめ・運動と免疫
10	運動と神経-筋�@ 伝達と筋収縮
11	運動と神経-筋�A 随意運動と運動の自動化
12	運動と神経-筋�B トレーニングと適応
13	神経-筋のまとめ
14	運動と順化
15	試験・総まとめ

【履修上の注意（含予習・復習）等】

　筋収縮はスポーツ活動だけでなく、人の発育発達から老化に至るまで一生涯関係留守機能である。履修に当たっては、本講義を実際の日常生活の運動（筋収縮）に当て嵌めながら受講することを希望する。

【成績評価の方法と評価割合（％）】

　まとめの回での課題の提出場状況（各10％）
　筆記試験（70％）

【テキスト・参考文献】（テキスト◎、参考文献（推薦）○）

　必要に応じてプリントを配布