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2013.10.17 体育学科 大府市民対象「健康運動教室」開催
大府市民対象「健康運動教室」開催
(2013.10.10-12.19)
【第2回 2013.10.17】 近藤ゼミ・服部ゼミ担当
≪運動内容≫
体力テスト ： 血圧測定・上体おこし・長座体前屈・障害物歩行・反復横跳び・握力・
体脂肪測定・立ち幅跳び （活動の様子左上より順に①～⑧）
ゲーム ： 木とリスのゲーム ⑨
ダンス ： エアロビックダンス ⑩
教室参加者は、30歳代から70歳代の35名健康状態をチェックして血圧・脈拍測定、その後、軽いストレッチング･レジスタンストレーニングを行った。続いて、体力テストを実施してから、ゲーム・エアロビックダンスを行いました。
対象者の評価は「とても満足」・「満足」82%「普通」14%の回答でした。また、学生達の指導については、「とても良い」38%、「良い」62%のアンケート結果でした。
まだまだ未熟な学生達ですが、日々、指導力を高めるよう指導していきます。
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