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2013.04.26 体育学科 大府市民対象「シニアの健康づくり講習会」開催

大府市民対象シニアの健康づくり講習会」開催 (2013.4.26-7.12)

今年も短体2年生(服部ゼミ)が地域で活躍しています

 短体2年生の体育学演習において、服部ゼミのメンバーが行う「シニアの健康づくり講習会」北山公民館にて開催しております。
 本年は2013年4月26日~7月12日 毎週金曜日に開催(全11回)し、38名のシニアの方々が申し込みをされ、 ストレッチング・筋力づくり運動・ゆっくりとしたリズムでの有酸素運動・レクレリエーションなど毎回汗を流して健康づくりに励まれています。
  学生達は運動指導法や体力づくりに関する資料を調査し、指導することで実践力を高める素晴らしい機会になります。

「シニアの健康づくり講習会」は、7月12日をもちまして全11回が終了しました。
 今回の参加者の中で、11回すべて皆勤した方はなんと18名もいらっしゃいました。素晴らしいですね。 また、服部ゼミのメンバーも楽しく運動指導ができ、多くのことを実践を通して学ばせていただきました。

≪アンケート結果≫

  •  今回の講座に大満足であると71%の方が回答されました。
  •  指導の内容については、運動強度がこの程度がベストであると84%の方が回答されました。
  •  今後もこのような健康づくりを継続していきたいという方は100%でした。

  皆様のご協力のおかげで無事に終了することができました。
  参加していただいた方には感謝申し上げます。

  • 【第1回-2013.4.26-体力測定】体脂肪測定・上体おこし・長座体前屈・10m障害物歩行 測定風景
  • 【第2回-2013.5.10-】レジスタンストレーニング
  • 【第3回-2013.5.17-】レジスタンストレーニング
  • 【第5回-2013.5.31-】ストレッチング・レクリエーション
  • 【第6回-2013.6.7-】
  • 【第8回-2013.6.21-】チアエクササイズ・レジスタンストレーニング
  • 【第9回-2013.6.28-】レジスタンストレーニング
  • 【第10回-2013.7.5-】ストレッチング・レジスタンストレーニング
  • 【第11回-2013.7.12-体力測定】 開眼片足立ち・握力・長座体前屈・上体おこし・10m障害物歩行等 測定風景
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