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学部・学科ニュース
2015.10.01 体育学科 「健康運動教室」 ～至学館大学短大生と共に～ 開催
「健康運動教室」
～至学館大学短大生と共に～ 開催
（2015.10.1.～12.10）
場所：第1体育館 時間：13：10～14：00 参加者：41名
＜第1回 2015.10.1＞ 担当 服部ゼミ
短期大学部長・松尾の挨拶
「健康チェック」脈拍・血圧測定
ストレッチング
バランスボール
フィットネスボール
10月1日（木）ストレッチングでは、関節を屈曲や伸展させて、筋肉や腱を伸ばし、関節可動範囲を広げました。フィットネスボールにおいて、筋トレを実施し、バランスボールではバランス能力を改善するために実施しました。加齢と共にバランス能力が一番早く低下するため、シニアの方々は汗をかき、バランスを保っておられました。 参加者は楽しく運動され、日頃の運動不足を感じてみえました。学生は、幅広い年齢層を対象にとまどいながら、多くの事を学び成長しております。
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