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2015.04.24 体育学科 大府市民対象「シニアの健康づくり講習会」開催！！
大府市民対象「シニアの健康づくり講習会」開催！！
(2015.4.24～7.3)
毎週金曜日 全11回 （ 前半 ）
場所 ： 北山公民館 時間 ： 17：00～18：00 参加者 ： 35名
担当 服部ゼミ
今年も短体2年生（服部ゼミ）が地域の方々を対象（シニア60歳以上の方）に、健康づくり講習会を開催し、汗を流しております。
今年で、この講習会は16年目になります。開始当時から長年参加されている方、途中から参加され、毎年続けて参加されている方とリピーターがとても多く、参加者同士の交流も盛んです。
体力テスト風景
上体起こし
障害物歩行
体脂肪測定
全身でのジャンケンゲーム
指導者のグーに対してパーを出している姿
元気よく伸ばして！
レジスタンス運動
チューブでの筋力アップ
上腕部運動 明日は筋肉痛かな？
フィットネスボールでの筋力運動とストレッチング
1回目は体力テストとチアエクササイズ、2回目からストレッチング・レジスタンストレーニング・全身運動・レクゲーム等を実施しております。
学生たちは、始めやや緊張した様子でしたが、参加者の方々と一緒に掛け声をかけ、指導することが出来ました。終了と共に参加者の方々にやさしい拍手を頂き、ホッとした笑顔になっておりました。
楽しく汗をかいて参加者の方々に支えられ、学生たちが日々成長しております。
今回の講習会は11回実施しますが、現在は 1回から5回が終了しました。
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