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松本ゼミは、「チューブを使ったトレーニングとレクリエーション」を行いました。チューブトレーニングは、自分に合った負荷で容易にトレーニングできることをご理解いただけたと思います。レクリエーションでは、参加者全員が夢中になり、楽しく汗をかくことができたのではないでしょうか。日々のスポーツ活動に取り入れていただければ幸いです。
