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2016.12.22 体育学科 健康運動教室 ~至学館大学短大生と共に~ 最終回

エアロビックダンスを行いました。高強度のエアロビックダンスと低強度のエアロビクスにわけて行いました。 

エアロビックダンスではジャンプやジョギングが入って、弾む運動が沢山ありましたが、皆さん楽しそうに動いていました。かなり激しかったのですが運動後の質問には33名の方から、運動量、運動の強度とも「とても満足」という回答をいただきました。最後に教室が盛り上がって幸いです。

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    修了証、皆勤賞をお渡ししました

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