附属図書館

新着図書を附属図書館１階カウンター横の棚に並べました。
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今月のオススメは「健康」です。
突然ですが「健康って何？」と聞かれてサッと答えられますか？
WHO憲章では、その前文の中で「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

今月は「すべてが満たされた状態である＝"健康"」に関する本を紹介します。
●食べ物を変えれば脳が変わる　／　生田哲著
●1日1回体を「温める」ともっと健康になる！　／　石原結實著
●病気にならない免疫生活のすすめ　／　安保徹著
●脳からストレスをスッキリ消す事典：イライラ、だるさ、不眠を解消！　／　有田秀穂著
●なぜ、「これ」は健康にいいのか？：副交感神経が人生の質を決める　／　小林弘幸著
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・など他にもあります！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
自分の今と将来。
そして家族、友達の"健康"について考えながら読んでみてはいかがでしょうか。