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2014.06.05 Shigakkan Shigakkan News 2014年度版 第947号 （2014/06/05）
熱中症に注意してください！
6月に入り、天気予報では連日気温が「30度前後」の予報が出ています。
気温に加えて湿度も高くなるこの季節、熱中症は直射日光により高温環境となる屋外はもちろん、体育館などの屋内でも発症しますので十分注意してください。
外出時には帽子等を着用するなど直射日光を防ぎ、通気性のある衣類を着用するなど心がけてください。
また、"屋外、屋内にかかわらずこまめな休憩をとり、スポーツドリンクなどで水分補給をして熱中症防止に努めて"ください。
熱中症の症状は次の通りです。
○軽 症 たちくらみ、筋肉痛・筋肉の硬直、大量の汗をかく
○中等度 頭痛、吐き気・嘔吐、体がだるい
○重 症 意識がない、けいれん、体が熱い、呼びかけに対する反応がおかしい、まっすぐに歩けない
少しでも熱中症の症状が見られた場合は、涼しいところで安静にし、身体を冷やし、水分を補給をします。自力でできない場合はすぐに救急車を呼びましょう。
熱中症にかかる前にしっかり対策をして予防に努めてください。
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