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2015.06.09 Shigakkan Shigakkan News 2015年度版 第1003号 （2015/06/09）
熱中症に注意してください！！
6月に入り、気温や湿度も高くなるこの季節、熱中症は直射日光により
高温環境となる屋外はもちろん、体育館などの屋内でも発症します。
換気をするなどして室温が上昇しないよう注意しましょう。外出時には
帽子等を着用するなど直射日光を防ぎ、通気性のある衣類を着用するなど心がけてください。
また、"屋外、屋内にかかわらずこまめな休憩をとり、スポーツドリンク
などで水分補給をして熱中症防止に努めて"ください。
熱中症の症状は次の通りです。
1.熱 失 神（めまい、失神、顔面蒼白）
2.熱 疲 労（脱力感、頭痛、吐き気)
3.熱けいれん（筋肉に痛みを伴ったけいれん）
4.熱 射 病（意識障害、頭痛、吐き気)
少しでも熱中症の症状がみられた場合は、涼しいところで安静にし、
身体を冷やし、水分補給をしてください。自力でできない場合はすぐに
救急車を呼びましょう。
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